【瑜珈輪創意體式工作坊】升級動作理解力 .ᐟ
$28.00
每次看到 IG 上的創意瑜珈動作，都在想『哇…到底怎麼做到的』？
有些體式不是你做不到，是你還不知道「怎麼靠邏輯拆解它」。
→ 這門工作坊 7u 老師會帶著你把那些看起來不可思議的姿勢，剖析成可理解的組合會帶你拆解，從此不再盲練模仿，或為了挑戰而傷害身體。
✔ 後彎 / 前彎 / 開髖 / 平衡
✔ 相關體式
✔ 力量來源及伸展部位
✔ 進入和退出方式
✔ 重心軌跡
✔ 輔具使用邏輯
創意打卡 Pose 練習 × 動作原理剖析 × 7u 的白話文教學
- 活動時間：2/8（日）15:00-17:00
- 活動地點：捷運公館站走路 5 分鐘
- 授課老師：7u
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