每次看到 IG 上的創意瑜珈動作

你是不是都在想：『哇…到底怎麼做到的』？

 

👉 有些體式不是你做不到，是你還不知道「怎麼靠邏輯拆解它」

 

這門工作坊會帶你拆解：看似華麗的姿勢背後，其實來自哪些「基礎能力」，不再盲練模仿，或為了挑戰而傷害身體。

 

Ծ 理解動作 → 自我評估 → 實作練習並印證 Ծ